35℃を超え、40℃に近い気温を観測しております。非常に暑いです。

水分補給には、自宅では主に麦茶を飲んでいます。

塩分糖分を摂ることの重要性を感じるようになりまして、スポーツドリンクも飲んでいます。 
これだけ暑いと、飲む量も多くなりますね。

ペットボトルで購入するのは持ち運ぶときに重さがあるのと、保管しておくスペースが必要になります。 
そこで、今回は粉末で販売されている1L用のポカリスエットを購入しました。

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1Lスクイズボトルとキャリージャケットも同時に購入しました。


水道水はそのまま飲むことができますので、水道水で作ってみました。 
ペットボトルで販売されているものと少し風味が異なるようですが、スポーツドリンクとして違和感なく飲むことができました。

暑い日が続きますが、体調管理に気をつけたいと思います。