のんびり生きたい

日々の出来事を書きます

日記

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Apple Wallet に dポイントカードを登録

iPhone の Wallet に dポイントカードを追加できるようになりました。
https://dpoint.jp/guide/about_dpointcard/app_mobile/applepay/index.html


これまでは、Pontaカードを Wallet に登録しておくと、ローソンのレジにて「Apple Payで」と伝えることで、ポイントカード読み取りと決済が一度にできました。
私もこのように利用していました。

今回は、さらに dポイントカードを追加したら、どのような手順になるのか確かめてみました。


注意点は


ローソンのレジで「Apple Payで」と伝えても、店員さんがご存じでないことが多々あります。
なんとか Apple Pay での支払いの状態にして貰います。

初めてでしたのでどうなるかに気になっていましたが…、iPhone をリーダーにかざすと、Ponta と dポイント のどちらかを選択する画面が表示されました

両方が使えるなんて、そんな都合の良いことはないとは思っていましたが。


これは、店が混雑していたり急いでいる時には非常に困りますね。
ローソンによく行く人であれば、基本的にどちらか一方を利用されると思います。

Wallet で Pontaカードもしくは dポイントカードの、常時利用しない方のカードを開いて、右上にある丸に3つの点が描かれたアイコンをタップして、「自動で選択」という設定をオフにします。

おそらくこれで、オンになっている方を自動で読み取ってくれることになると思います。


まとめ


ポイント還元はちょっぴり嬉しく感じますが、ポイントカードを提示するのは一手間かかりますね。
少しでも簡単になると助かります。


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ナイキのランニングパーカーを買いました。
花粉症対策として、花粉がついても払い落とせるよう、つるつるとした生地の上着が欲しいと思っていました。


こんな感じので良いなあと思っているのですが、気になる点があります。
それは、ファスナーのつまみが左右逆に付いています。

私がこれまで購入したものは、ファスナーのつまみは(着たときに)左側に付いていて、つまみは右手で上げ下げします。

今回購入したパーカーは、ファスナーのつまみが右側に付いています。
右手で上げ下げするにはやりにくい。
うーん。

ナイキはアメリカの会社であるとは言え、国際化の流れなのでしょうか?



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blog_プロテイン中断

栄養補給目的で開始

2014年頃から、栄養補給の目的でプロテインを飲んでいました。
先日体調に異変を感じて、飲むのを中断しています。


幼い頃から食事をたくさん食べられない傾向があり、体型はやせ型です。
プロテインを飲み始めた2014年頃は、体力的に不安に思っていました。
栄養をとったほうが良いと考えて、たんぱく質を補うためにプロテインを飲んでいました。


2019年になってからは飲む量を増やしていました。
うつ病に触れている書籍を参考にすると、やはり栄養をとることが重要であると認識しました。 



体調に異変

先日のことです。
朝に起床して、軽く食事をしました。
いつものようにプロテインを飲んだのですが、その後気分が悪くなり吐き気や胃もたれがありました。
消化されていないような、そんな感覚でしたので、プロテインを中断することにしました。



プロテインは、200mLの水に付属のスプーン2~3杯を溶かして飲んでいました。そのように説明書きがあります。
多い時はそれを1日あたり2杯飲みました。


以前から、今回の中断するきっかけとは別の症状が気になっていました。
プロテイン摂取時の水の量が、尿意が強まりトイレの回数が多くなる原因だと感じていました。
これと同時に、仮眠時にふくらはぎが痙攣する症状もありました。
これらの原因はわからないままでした。



中断して気がついたこと

中断してから思ったのは、日常的に感じていた尿意の多さやふくらはぎの痙攣が減ったことに気がつきました。


たんぱく質を摂取すると、体内で利用されて発生する尿素窒素を排出することになります。
排出のためには水分を必要とします。

私がプロテインを摂取するには、もっと多くの水を必要としているのだと気がつきました。


プロテインを飲んだ後にも、追加で水分が欲しくなる感覚がありました。
ふくらはぎの痙攣については、プロテイン摂取後に水分不足になっていたと思われます。



再開するかどうか考え中


プロテイン摂取を再開するかどうかは、時期未定で考え中です。
再開してもプロテインの量は減らすことになります。

不足しているたんぱく質を補うための合理的な方法ではあります。
一方で、体調を崩したり、腎臓を悪くすることもありそうですので、慎重に検討したいと思います。




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Yahoo! Japan カードの利用で、PayPay決済、PayPay残高チャージ、および nanacoチャージの際に付与されていたTポイントですが、2020年2月1日よりこれらの取引では付与対象外となります。


2020年2月1日0:00までに売り上げ情報が届いていない場合も、付与対象外とされています。

詳しくはこちらをご確認ください。
https://notice.yahoo.co.jp/card/archives/yjc_20191223_b1.html



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オイルヒーターを買い換えました。

電気をたくさん使うわりにはあまり温かくならない、とおっしゃる方もいらっしゃいます。
私は音が静かなので、気に入って使っています。

長年使ってきて不具合が出てきたので、新しい暖房もオイルヒーターにしました。



さて、古いオイルヒーターは、コンビニで買ってきた「粗大ごみシール」を貼り付けて、自宅近くのごみ収集所に出しました。
ところが、収集に来た担当の方から「これは回収できなので、直接センターへ持ち込んでください」と言われました。


ごみ処理センターへは行ったことがなかったので、おおよその場所を把握しつつ、スマートフォンの Google Map のナビ機能を使って行きました。


センターでは、まずごみを搬出する前の車両重量を計測します。
ごみを下ろす場所まで行って下ろします。
帰る時に再び重量計測します。

今回は20kg以下で100円の手数料がかかりました。

なお、粗大ごみシールは使わないことになりましたが、収集所に置いておいた時間に濡れて剥がせなくなったので、係員の方に説明して新しいシールに交換して貰いました。
こちら、520円でしたので、ちょっと勿体ない。別で使う機会があればいいのですが。




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