2018年05月01日 便通が悪いので食物繊維のサプリを飲んだら 便通が悪いので、食物繊維のサプリメントを飲み始めました。小林製薬のイージーファイバーです。この製品は、お茶や清涼飲料水などに溶かして飲むことができます。お通じ改善の傾向にあります。普段の食事では食物繊維が足りていないようです。 食物繊維の種類として、水溶性食物繊維の他に不溶性食物繊維があります。どちらも不可欠なので、バランス良く摂れると良いですね。参考:食物繊維の分類と特性 - 大塚製薬 「健康」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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