暑い日が続いており、冷房を利用してなんとか暑さをしのいではいるものの、体への負担は非常に辛いです。
どこかで「怠いときにはビタミンB群を補給すると良い」と見かけました。
ビタミンB群について情報を集めると、なるほど元気を維持するには必要だと感じました。
ビタミン剤は結構売れているみたいで、インターネット通販では1回に購入できる数量が制限されていました。
270錠のビン入り錠剤を購入しました。1日に2~3錠なので、毎日飲んだとしても90日分はあります。
精神疾患持ちですので、何が原因で疲労感がするのかはわかりません。
ただ、食が細くて食事の量が少なかったり、食べる食材が偏っていたりするのはある程度自覚しています。
各種栄養素が足りていないことは言うまでもありませんね。
食欲がなくてたくさん食べられないときは、サプリメントや医薬品で栄養素を補うことができます。
写真の「新ネオビタミンEX」は、アリナミンEXプラスのジェネリック医薬品です。
成分が同じですが低価格です。
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ビタミンB群について情報を集めると、なるほど元気を維持するには必要だと感じました。
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270錠のビン入り錠剤を購入しました。1日に2~3錠なので、毎日飲んだとしても90日分はあります。
精神疾患持ちですので、何が原因で疲労感がするのかはわかりません。
ただ、食が細くて食事の量が少なかったり、食べる食材が偏っていたりするのはある程度自覚しています。
各種栄養素が足りていないことは言うまでもありませんね。
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